ファンケル（FANCL）の発芽米がツルハドラッグに売っていたので買ってみました。
以前に記事で書いたファンケルの青汁粉末と一緒に買ったものです。同シリーズに「発芽米 ふっくら白米仕立て」なんて商品もあって、これもちょっと気になりますね。発芽米ストッカーなんて商品もあったりします。胚芽米は食べたことがありますが、発芽米というのは初めてです。
発芽米（発芽玄米）とはなんぞや？
豊富な栄養がある玄米を少しだけ発芽させたものです。玄米を水につけると芽を出す準備をするために活性化し、内部の栄養を増やすそうです。さらに糖分が分解されて甘みが増し、たんぱく質が分解されてアミノ酸が増えます（旨み成分が増す）。さらにさらに玄米は固いのですが、発芽させることで外側の皮が柔らかくなり食べやすくなります。
なんだかいいことずくめの発芽米ですけど、一般的にはあまり普及していないですよね。コストがかかるので価格が若干お高いせいでしょうか。白米に少し混ぜて炊いて食べると高いのもそんなに気にならないかも。
セブンイレブンに寄ったときにたまたま見つけたので買っちゃいました。
シンプルで無印みたいなパッケージが逆に目に付いたんですよ。しかもセブンイレブンのマークが入っているオリジナル商品ですよ、あらびっくり。コンビニのフルーツグラノーラってどんなもんでしょうね。
フルーツグラノーラといえばカルビーのフルグラが人気で、フラグラ森のめぐみメープルシロップ味を食べたことがあります。結構おいしかったので今度は違うメーカーのフルーツグラノーラも食べてみようかと思ったわけです。
セブンイレブンのブランドロゴが入ったセブンイレブンプレミアムのフルーツグラノーラは、５種類のドライフルーツと穀物、ナッツを組み合わせた食物繊維たっぷりのシリアル。パッケージはさわやかな朝っぽくていい感じですよね。
日本ケロッグの玄米フレーククリスプ抹茶ミルクを購入してみました。
栄養バランスに優れた玄米を主原料とした、ひとくちサイズのシリアルビスケットです。これケロッグの商品だったんですねぇ。おいしそうなパッケージだったのでついつい手が出ちゃった。
ケロッグの玄米フレークは昔しょっちゅう食べていました。通販でまとめ買いして毎朝モシャモシャ食べていたらさすがに飽きてしまって、ここ数年は全く食べていません。玄米フレーククリスプは同じケロッグの商品なので名前も似てるし、玄米フレークみたいな感じなのかしら。
燦樹の雑穀米シリーズ「美味十六撰メタボブレンド」を購入してみました。
この雑穀は脱メタボリックシンドロームのためのブレンド雑穀です。国内産原料１００％使用、１３種の雑穀に２種類のきのこ、１種類の海草を加えた珍しい組み合わせの雑穀米です。
雑穀米は以前にやずやの発芽十六雑穀を食べたことがありますが、これがなかなか美味しかったんですよ。で、すぐに使いきってしまったので今度は違う雑穀米も食べてみようかと試しに買ってみました。おなかもポッコリしてきたんですよね最近・・・。
やずやの雑穀畑・やずやの体がよろこぶスープが一緒になった３日間お試しセットを買ってみました。
入っているのは雑穀畑３袋（２枚入り）、体がよろこぶスープが３袋、あとは雑穀畑を使ったダイエット日替わりメニューのレシピが付いてました。
やずやの健康食品は、これまでにやずやの飲む千年ケフィア、やずやの発芽十六雑穀、やずやの養生青汁を買ったことがありますが、どの商品もよい印象です。養生青汁はこれまで飲んだ青汁の中ではトップクラスだったし、飲む千年ケフィアも味はおいしかった。発芽十六雑穀もこれまで食べた雑穀米の中では一番好きなので、同じやずやの雑穀畑にも興味を持ったわけです。
カルビーの期間限定フルーツグラノーラ「フラグラ 森のめぐみメープルシロップ味」を購入してみました。コーンフレークや玄米フレークなどのシリアルは食べたことがありますが、フルーツグラノーラは初めてです。前から興味はあったんですけどね。たまたまスーパーで目に付いたのでなんとなく買っちゃいました。
フルーツグラノーラとは、こんがり焼き上げた穀物に、自然な甘さのドライフルーツをミックスしたシリアルの種類のひとつです。グラノーラはつぶつぶを意味する「グラニュール」と穀物を意味する「グレイン」を組み合わせてできたと言われています。
フルーツグラノーラは色々なメーカーから発売されていますが、口コミなどでもカルビーのフルーツグラノーラが歯にくっつかないとかで一番評判いいですよね。
胚芽米なるものを購入してみました。玄米はよく知られていますが、胚芽米については「なんぞ？」な方も結構いるかと思います。胚芽米（胚芽精米）とは、米種子の胚芽を残すように、特別な方法で精白した米です。普通のお米に比べてビタミンなどの栄養素や食物繊維を含んでいます。
栄養価は玄米の方が圧倒的に多いですが、抵抗がある方も多いでしょう。そんな方は、ぜひ胚芽米を食べてみてください。胚芽米は玄米に比べて食べやすく消化されやすい特徴があります。くせなどもなく抵抗なく食べれると思います。
